卷之二 本卷包括各种不同的教训,教我们利用祈祷和圣事,将灵魂提携到天人合一的境界 第十章  每日晨操 略举数例

除了上述形式化的心祷,以及你每天应作的口祷之外,还有五种简短的祈祷,它们可以算是心祷与口祷的补充,其中第一种便是“晨操”,应当在每日清晨举行,作为全日工作的一个总预备。其作法有如下述:
一、向天主深致谢忱,感激他赐你一夜平安;如其不幸,犯了罪过,则向他表示愧悔,恳求他的饶恕。
二、且想天主赐你能有今日,其目的是要你善为利用,俾能达到永生的明日,因此你应坚心立志,誓必善度一天。
三、预先想想,一天之内,有关事奉天主方面,你将碰到些什么事情?什么交往?以及什么机会?此外,有关退避诱惑方面,你将遭受愤怒的袭击?而或虚荣的烦恼?而或其它事物的骚扰?为了事奉天主,又为了促进你自己的虔诚,理当坚心立志,运用一切方法,向恶势力斗争,向善阵线靠拢。另一方面,你应该自己武装起来,注意哪些事物与自己得救相冲突,哪些事物又与天主的光荣相违背,既知之后,就当回避它们,而且要战胜它们。对于这些事情,空言立志还不够,你必须更进一步,列出方案,从事进行。譬如,我预料今天要同张三商讨一件事情,而早知此人性情暴躁,最易动其肝火,则我不仅应该决定,绝不厉声厉色,以免开罪他,而且我必和颜悦色,以求驯服他,甚而我要找个能够安抚他的第三者入场,以便缓和讨论时的气氛。再譬如,我若正想探访李四这个病人就该早安排探访的时间,更要想好安慰他的方式,以及送给他的礼物。对于其它事情,也可从此类推。
四、此事行罢,你当在主前自谦自卑,承认自己的无能,每每愿避恶而未能成功,想行善而终归失败。于是,捧起你的心,提出你的愿,赤裸裸地呈献于天主的座前,用下面或类似的祷词,恳求他的荫庇,增加你的力量,促进你的成功:“主啊,请您垂顾我这可怜的心,仰赖您的仁慈,它曾有过许多善情善愿;然而,它是太脆弱了,太无能了!除非得蒙主佑,它对于行善避恶,只是可望而不可及。慈悲的天父啊,且因圣子受苦蒙难的功劳,叫我遂其所愿,得其所求吧!但愿今天是我善生的开始,但愿此生是我爱主的良缘”。此外,你也祈求圣母以及天神圣人们的助佑,使你能够完成这一鸿愿。
这些神操工夫,都要行得简捷,又要行得热心,最好能在起身之后离房之前完成,藉此上邀天宠,得蒙主佑,叫你整天的行为,都能得到圣化。费乐天,但愿你不等闲视之,但愿你能躬亲行之!