卷之五 有关重整心灵并促进其止于至善的方法与劝告 第十章 默想之一 灵魂尊贵
存想你灵魂的高尚和尊贵，它具有理性，不但知有一个看得见的世界，且有看不见的天使和乐园，有至高无上，至善至圣，以及不可言语的天主，有一个没有过去和将来之分的永远，它更知道分辨是非曲直，好能在世界上善生，在天堂上和天使们相聚，而永远享受天主。
你的灵魂还有一个无比尊贵的意志，它能爱天主，却不能恨天主，想想看，你这颗有意志的心是多么大方，好蜜蜂，凡是坏的东西，它都不取，它所采的只是芬芳的花朵，同样，你的心只能安息于天主，坏的事物是不能满足它，你不妨回忆一下，直到如今，多少可爱的人与物曾经侵占你的心，可是，你且冷静地想想，它们是否充满了沉重的不安，烦恼的困惑，以及厌倦的忧虑，你那可怜的心，居然在这种日子里受煎熬，它真够惨了。
可惜，我们的心，一旦迷于世物，它更一往直前在去追求，以为这些事物能够满足它的欲望，一旦得到了这些世物，则又大失所望，而感到并不满足，一切得从新作起。该当知道，天主不愿意我们的心，能在世物之中找到满意的栖息之所，他要我们栖息他自己内，我们的心，好比诺厄方舟的那只鸽子，在混浊的洪水中找不到落脚之地，只得飞回他出发的地方。啊，我们的心，就其工本质而言，是多么美丽的，然则，我们又何必阻止它，顺着自己的嗜好，去服务世界！
你不妨怎样回答：我美丽的灵魂呀，你既然能够认识爱慕天主，为什么还要念念不忘其它的东西呢？你既然渴謩永生，为什么还连于海市蜃楼。回头的浪子有许多遗憾，其中一件是本来他可以在父亲的家里吃山珍海味，他却自甘坠落，去吃猪吃的食物，我的灵魂哟，你既然能够享受天主，你若满足于不如天主的人与物，那你真是一个在糊涂。这一类的思想，足以提高你灵魂的情操，你当指点他，教她知道自己的常生不灭，此外，更当勉励她，教她鼓起勇气来前进。