日间祷
开端词：
领：天主，求祢快来拯救我；答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何今日亦然，直到永远。阿们。阿肋路亚。
赞美诗
午前
一、至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
二、口舌与心灵赞颂圣神；
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
三、回归天父靠祢接引，
追随圣子也是祢的大恩，
我们永远相信，
祢是父与子的真神。阿们。
对经：若瑟和耶稣的母亲玛利亚，都惊奇关于耶稣所说的这些话。
圣咏119渴望平安
「在困苦中要忍耐；祈祷要恒心。」（罗12,12）
我在急难中呼求上主，
他就俯听了我。
上主，求祢使我脱离说谎的口唇，
摆脱欺诈的舌根。
你这虚伪诡诈的人，
该怎样对付你，惩罚你？
只有勇士锐利的弓箭，
和那炽热的火炭！
我何其不幸！竟在默舍寄居，
在基达的帐幕中投宿！
我与憎恨和平的人相处，
相处的时日实太久。
我一向爱好和平，
我讲和平，他们却发动战争。
圣咏120人民的护守者
「他们将不再饥饿，也不再口渴，太阳和任何炎热不再伤害他们。」（默7,16）
我举目向圣山仰望，※
我的救助来自何方？
我的救助来自上主，※
他创造了天地万物。
他决不让你的脚滑倒，※
你的护守者，不眠不休。
请看，以色列的护卫，※
不睡眠，也不瞌睡。
上主站在你的身边，※
看守你，保护你。
白天，太阳不会伤你，※
黑夜，月亮不会害你。
上主庇佑你免遭祸患，※
他必保护你身心安全。
上主保佑你出入平安，
从现今直到永远。
圣咏121耶路撒冷圣城
「你们走进了熙雍山和永生天主之城，天上的耶路撒冷」（希12,22）
我真高兴，因为有人对我说：※
「我们要进入上主的圣殿！」
耶路撒冷！我们的脚，※
已经进入你的门限。
耶路撒冷的确是一座京城，※
有雄伟的建筑，整齐的市容。
各支派，上主的各支派都涌向城中※
按照以色列的惯例，称颂上主的名。
这里设有审判的宝座，※
就是达味宗室的宝座。
请为耶路撒冷祈求太平；※
愿那喜爱你的人获享安宁。
愿你的城垣内永享和平，※
愿你的堡垒中常保安全。
为了我的弟兄和同伴，※
我要祝祷说：「愿平安常在你中间。」
为了上主我们天主的殿宇，※
我要祝福你万事如意。
对经：若瑟和耶稣的母亲玛利亚。都惊奇关于耶稣所说的这些话。
简短读经索3,14.15a
熙雍女子，你应该欢乐！以色列，你应该欢呼！耶路撒冷女子，你应该满心高兴而喜乐！上主，以色列的君王在你中间。
领：上主想起了自己的仁慈，阿肋路亚。
答：和对以色列家族的信实，阿肋路亚。
结束祷词
天主，祢曾藉荣福玛利亚的孕育，赐给了人类永远的救恩。求祢使我们，深深体会到她有力的转祷；只有经过她，才能使我们拥有生命之源，你的圣子耶稣基督。祂是天主永生永王。阿们。
领：请赞美上主；答：感谢天主。
午时
一、上主施大能，
万物化生；
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不惟命是从。
二、全能的造物主，
求祢消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
三、至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，
万世无穷。阿们。
对经：玛利亚却把这一切事默村心中，反复思想。
圣咏吟唱
圣咏122上主是祂子民的依赖
「两个瞎子喊叫说：主！达味的后裔，可怜我们吧！」（玛20,30）
高居诸天的上主，※
我举目仰望你。
正如仆人的眼睛望着主人的手，※
又像婢女的眼睛注视主母的手，
我们的双目也同样仰望上主、我们的天主，※
直到他怜悯我们为止。
上主，求你怜悯我们，怜悯我们，※
因为我们已经饱尝欺凌，
受尽了富贵人的轻慢，※
骄傲人的侮辱。
圣咏123我们的救助来自上主
「主对保禄说：不要害怕，……因为有我与你同在。」（宗18,9-10）
若不是上主协助我们，十
以色列应该承认：※
若不是上主协助我们，
当敌人群起来反对我们，十
愤然攻击我们时，※
我们早被活活地吞噬。
就像洪水将我们冲失，十
急流将我们卷走，※
巨浪将我们淹没。
请赞美上主，他没有抛弃我们，※
任凭敌人摧残蹂躏。
我们好像一只麻雀，※
挣脱了猎人的罗网。
罗网已被扯破，※
我们才得逃脱。
我们的救助来自上主，※
是他创造了天地万物。
圣咏124上主是祂子民的守护者
「愿平安降在天主的新以色列身上。」（迦6,16）
依赖上主的人，稳如熙雍山，※
要永远屹立不摇。
群山围绕着耶路撒冷，十
上主也保护着他的子民，※
从现在直到永恒。
上主不容恶势力统治义人的命运，※
以免他们伸手行凶。
上主，求你恩待善良的人，※
赐福给心地正直的人。
那离弃正路，走入歧途的人，十
上主必使他们与恶徒一同沉沦，※
唯愿以色列永享太平。
对经：玛利亚却把这一切事默存心中，反复思想。
简短读经匝9,9a
熙雍女子，你应该尽情欢乐！耶路撒冷女子，你应该欢呼！请看，你的君王要到你这里来。祂是正义的，也是救主。
领：大地四极，阿肋路亚。
答：看见了我们天主的救恩。阿肋路亚。
结束祷词
天主，祢曾藉荣福玛利亚的孕育，赐给了人类永远的救恩。求祢使我们，深深体会到她有力的转祷；只有经过她，才能使我们拥有生命之源，你的圣子耶稣基督。祂是天主永生永王。阿们。
领：请赞美上主；答：感谢天主。
午后
一、生命有盘石，
永恒的上主，
时序虽常变，
祢的慈光，
却时常照耀万物。
二、黄昏已近，
我心无所求，
只向往救主，
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
三、圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
对经三：我已亲眼看见了你的救援，就是你在万民之前准备好的救恩。
圣咏吟唱
圣咏125我们的喜乐和希望全在天主
「你们如何分担了痛苦，也要同样共享安慰。」（格后1,7）
上主率领俘虏回到熙雍，※
我们仿佛身在梦中。
那时，我们满心欢乐，※
我们引吭高歌。
那时，异民彼此说：※
「上主为他们作了大事！」
上主为我们行了奇迹，※
我们都满心欢喜。
上主，求你领我们重归故里，※
好像沙漠中再见小溪。
含泪播种的，※
必含笑收割。
他们且行且哭，出去播种耕耘，※
他们载欣载奔，回来背着麦捆。
圣咏126若无天主，则徒劳无功
「你们是天主的建筑物。」（格前3,9）
若非上主兴工建屋，※
建筑的人徒然劳碌；
若非上主防守城堡，※
警醒护守也是徒劳。
纵然你清晨早起，※
深夜不眠，也徒然无益。
茹苦含辛，也仅得一饱；※
上主所爱的，却毫无烦恼。
子女是上主恩赐的产业，※
儿孙承欢是他的酬报。
年轻力壮所得的子嗣，※
有如勇士手中的箭矢；
装满箭囊的人，确实有福，※
城门之前与敌相争，决不受辱。
圣咏127天伦之乐乃上主所赐
「但愿上主从熙雍降福你，说是说：藉他的教会降福你。」（阿诺比）
凡诚心诚意敬畏上主，
遵行他道路的人，真是有福！
你吃双手勤劳的果实，
你必有福，万事亨通！
你的妻子在你的内室，
像结实累累的葡萄树。
你的儿女围绕着餐桌，
好像橄榄树的嫩枝！
请看，敬畏上主的人，
就有这样的好福气！
但愿上主从熙雍降福你，
使你终生得享耶路撒冷的幸福。
愿你看到儿孙满堂，五世其昌，
并愿天主的子民富强安康！
对经：我已亲眼看见了祢的救援，就是祢在万民之前准备好的救恩。
简短读经巴5,3-4
耶路撒冷，天主要在你内对天下万邦显示祂的荣耀。天主给你起名永远叫：正义的和平与虔敬的光荣。
领：慈爱和真诚彼此相逢，阿肋路亚。答：正义与和平彼此相拥，阿肋路亚。
结束祷词
天主，祢曾藉荣福玛利亚的孕育，赐给了人类永远的救恩。求祢使我们，深深体会到她有力的转祷；只有经过她，才能使我们拥有生命之源，你的圣子耶稣基督。祂是天主永生永王。阿们。
领：请赞美上主；答：感谢天主。