『哀恸的人是有福的，因为他们要受到安慰。』（玛五4）
当一个人愿意深刻而真实的面对真我时，会有下列的各种现象，使他不能在此种经验中获得整合，内心也没有真正的喜乐和平安。总之，这人需要生命的重建。
如果一个人发现，在他过去生命中，有许多片段很模糊不清，而且阴影重重，为黑暗所笼罩。
如果一个人，想起自己以前许多受惊吓的经验，就感到内心惊恐怕惧：心有余悸。
如果一个人在回忆中，发现自己的生命有一些空白；或非常孤独地时期，没有得到正常人所需要被爱的经验，以致现在也不懂得如何去爱人。
如果一个人常感到缺乏安全感，总想抓住些外在的事情或人，来作自己安全感的依恃。
如果一个人，当他回想过去自己所作的许多错事、失败和挫折，而常常自贬、自责、自恨，甚至自我处罚。
如果一个人，当他忆及自己被人刺伤和遭受许多不公平的待遇，而感到义愤填胸时，但又感到无能为力去宽恕那些伤害过自己的人。
如果一个人，虽然知道他过去有许多不太好的回忆，但现在想起来，却有一种麻木不仁、对自己毫无反应的感觉。
如果一个人，在与人的交往中，不敢信任别人，也不敢真正接受别人的爱，或付出自己的爱。
如果一个人，他的情绪常常起伏而不能控制，低潮的时候多，高兴的时候少。
如果一个人，生命中有许多僵硬的地方，有非常死板的生活方式，很不容易适应新的人、地、事物。他常抱怨别人不了解自己，不能迎合自己的生活需要，自己却不能为客观的需要作任何改变。
如果一个人，常常处在无缘无故的忧虑或怕惧中，对未来感到暗淡和失望，前途无亮。
如果一个人，在与别人的交往中，常封闭自己的心灵，不敢对人真正的开放，也不敢告诉别人自己是谁。和别人筑起一道无形的藩篱，无法建立深刻的人际关系。
如果一个人，觉得自己过去生长的环境对自己有一种影响，造成许多偏见和与人交往的束缚，不能坦然与人来往。
如果一个人，对别人的言语举动十分地在意。只要他一句赞美的话，自己就好像被捧上了天，马上有飘飘然的感觉，但人家一句贬抑的话，就好像被打下了地狱一般。我的高兴和悲伤，完全操在他人对自己的看法上。
如果一个人，他根本不愿意面对自己过去的历史，并用各种压抑，遗忘或合理化的手段去处理自己的记忆。
如果一个人，常为外在的各种活动所支配，使自己生活填得满满的；但这人却又活在一种支离破碎的状态中。对自己的生活，没有一个统一的方向和意义；只是借着外面的活动来麻醉自身。
这个人的生命不整合、不统一。他需要生命的新创造。
生命的新创造需要一位创造者，訑就是主耶稣基督。新创造的能力就是天主圣神的爱。
新创造的素材就是我个人全部生活的历史，其中的一点一滴、一个经验、一个回忆，就是重新创造自我的一砖一石。
耶稣的光明进入我的黑暗中，驱逐我生命中的阴影，使模糊不清的事物显出真相。
耶稣的大能平复我的惊恐，给我所需要的安全感。
耶稣的宽恕使我宽恕自己、接纳自己：宽恕别人、接纳别人。
耶稣爱的临在弥补我所缺乏的各种爱，填满我心灵的空虚，并消除我内心的孤独。
耶稣赐予圣神的活水，使我僵化的生命得到滋润，重新富有活力。
耶稣的真理纠正我的偏见和错误。
耶稣的能力打破许多不必要的束缚，使我心灵得以自由。
耶稣对我个人的肯定，使我具有自信和自尊，敢坦然地对别人开放自己。
耶稣对我的信任，使我能相信自己，也相信别人：才可接受别人的爱，也敢于付出自己的爱。
耶稣是道路、真理、生命，是祂给我指出了一条生命的道路，就是要我在最具体的生命中跟随祂，体验到祂指引的人生真理，而活一个丰富的生命。
耶稣是我的善牧，祂用我的小名呼唤我。在祂的召叫中，让我体会到自我，和自我真正的价值及意义。
耶稣的身体是真正的食粮，耶稣的宝血是真正的饮料；吃了祂的肉，喝了祂的血，使我真实的体会到我住在耶稣内，耶稣住在我内。
耶稣是葡萄树，我是枝条。当我体会祂住在我内，我住在祂内，我就结出许多的果实。
但是我的许多缺点和软弱，被耶稣的父所修剪，使我结更多的果实。
最后，耶稣给我们的新诫命是：「你们彼此相爱，如同我爱了你们一样。』我体会到耶稣爱我，我也愿意在这爱内学习用同样地方式去爱别人。
最近，有个人给了我一张小纸条，上面写道：
神父，昨天我为一个女孩子祈祷，一切过程都非常顺利。为此，我体会到在我过去生命中许多种种不愉快和受伤的经验，现在都成了天主的恩赐。因为它帮助我了解那些受伤的人，使我更能用很实际的方式为这些人祈祷，使他们也能体会耶稣基督的爱。
当一个人非常清楚地意识他过去生命中，有许多的创伤和困难；但由于耶稣基督的爱已进入了这些受创的经验和记忆中，使他整个人得以治愈、释放和整合。现在他不为这些过去的经验和记忆，感到是一种负荷、重担和束缚，或是与别人有隔离，爱与被爱的阻碍。当他把过去生命的一切视为天主的恩赐，并能用这些恩赐来帮助别人的时候，这个人的生命在耶稣基督内已经被再造了。