201我很想躲起來，這樣便沒有受造物可以明白我的心。耶穌，只有祢才瞭解我，只有祢才完整無缺地佔有我的心。誰也不知道我們的秘密，一個眼神我們便能互通心意，從我們認識的那一刻開始，我便很快樂，祢的偉大就是我的圓滿。耶穌啊，我位於末席，身份低於初學生，甚至比最年幼的初學生還要低微，我才感到自己的地位恰當。我從不知道上主在這些沉悶的小角落裏擺放了這麼多幸福。上主啊！現在，我瞭解到，一顆純潔的心，即使在牢獄裏，仍可為祢爆發出最圓滿的愛情。對於純全的愛情，外在的事物全無意義，愛情闖開一切，無論是囚牢的門，又或天國的大閘，也不夠堅固去阻擋它。愛上達於天主跟前，沒有事物能把它遏止，愛沒有障礙，愛是自由的，就像一個女王，可以自由出入所有地方。死亡必須在愛跟前叩首…
202妹妹〔雲達〕[65]今天來探望我，告訴我她的計劃，把我嚇壞了。這種事怎可能發生？一個在天主台前這樣美麗的靈魂，卻被大黑暗所籠罩，而她竟不懂得如何自救，她看甚麼事都很悲觀。美善的天主把她交給我，讓我照顧，我花了兩個星期幫助她。我為這靈魂付出了多少犧牲，只有天主知道。因為，我從未為其他靈魂奉獻過這麼多犧牲、痛苦和祈禱到上主台前。我感到，是我強逼天主賜她恩寵的。到我反省起來，才知道這確實是一個奇蹟。我現在知道，代禱在天主台前的力量有多大。
203現在，四旬期間，我的身體經常感受到主耶穌的苦難，雖然外表上沒有半點跡象洩露我的痛苦，但我的心卻深深地感受到耶穌所承受的一切痛苦。這情況只有我的告解神師知道。
204與神師〔瑪加利大〕短談。我詢問她有關發展靈性生命的細節，這位神聖的姆姆全部都解答得十分清楚。她對我說：「修女，如果你繼續這樣與天主的聖寵合作，那你只差一步，便能與天主緊密結合。你明白我的意思吧，我是說，你的特點應該是對天主的聖寵忠誠，不是所有靈魂，天主都帶領走這樣的道路的。」
205+耶穌復活。今天，復活〔感恩祭〕中，我看見主耶穌在一道強光中，向我走近，說：我的孩子，願你們平安，然後舉手祝福，烙在祂手上、腳上和肋旁的傷痕，閃閃生輝。祂凝視著我，目光充滿慈愛，我靈全然沉醉在祂內。祂對我說：你參與了我許多苦難；所以，我現在讓你分享許多我的喜樂和光榮。我感到，復活〔感恩祭〕就像只有一分鐘。在整個慶節中，我靈充滿了與主相守的奇妙感情。耶穌的仁慈太偉大了，我難以细述。
206第二天，領聖體後，我聽見有聲音說：我的女兒，細看我慈悲的深淵，然後讚美和光榮我的慈悲。你要這樣做：召集普世罪人，把他們沐浴於我慈悲的深淵裏，我要把自己交付給靈魂；我的女兒，我渴望眾靈魂。在我的瞻禮日——慈悲瞻禮，你要走遍天涯海角，把虛弱委頓的靈魂帶到我的慈悲之泉來，我要醫治他們，堅強他們。
207今天，我為一個憂苦的靈魂祈禱，雖然她很想領聖事，但為時已晚，還沒領，便要辭世了。她是我一位親屬，我的嬸嬸，她是天主所喜悅的人，那一刻，我們之間不存在任何距離。
208你這小小的、每日每天的犧牲啊，我覺得你們好像我撒於摯愛的耶穌腳下的野花，有時候，我會把這些瑣事與英雄的義德相比，因為，它們那恆久忍耐的特性實在需要英雄氣慨。
209在痛苦中，我並不尋求受造物的幫助，天主是我的一切，但許多時，似乎連天主也不傾聽我。我以忍耐和沉默來武裝自己，好像鴿子在孩子被奪去時一樣，不抱怨，也不悲傷。我要飛進太陽的高熱裏，我不要停留在它周圍的水氣中，我不會感到疲倦，因為我所依靠著的是祢——祢啊，我的力量！
210我虔誠地懇求上主堅固我的信德，好讓我在單調的日常生活中，不會順從人性，而是讓心神來引導。唉，萬事萬物都把人拖向塵世！但活潑的信德把人固守於一個較高的領域，把愛己的私情規限於一個適當的位置上，亦即是說，最低微的位置。
211+又一次，可怕的黑暗籠罩著我的靈魂。我自覺已成了幻象的獵物。我去辦告解，想得到一點光明和平安，但卻半點也找不到；告解神師[66]令我更增疑慮。他對我說：「修女，我無法辨識那在你心中作祟的，是甚麼力量，也許是天主，亦也許是邪靈。」我離開告解亭，細意思量神父的說話，思之愈久，心情便愈沉重黑暗。「耶穌，我該怎辦？」耶穌仁慈地臨近我，我卻很害怕，「你真的是耶穌嗎？」一方面，愛吸引著我，但另一方面，恐懼又牽引著我。是怎樣的一番折磨啊！我無法形容！
212再去辦告解的時候，我得到了答案：「我不瞭解你，修女。如果你不來我這裏辦告解會較好。」我的天主啊！…我要這樣狠心地強逼自己，才能訴說出靈性生命的事，卻竟得到這答案：「修女，我不瞭解你！」
213我走出告解亭，感到重重憂痛壓逼著我。我去到聖體跟前，說：「耶穌，救救我；你看我多輭弱！」跟著我聽見這話：我會在你發願前的退省中幫助你。我受到這句說話的鼓舞，便邁步向前，不再詢問任何人的意見。可是我太不信任自己了，決意要了結這些疑惑，不再讓它們礙事，故此，我懷著特別熱切的心情，期待發永願前的退省。但即使是在退省前，我仍有許多天不斷祈求天主光照那位要聽我告解的神父，好使他能決斷地說是或否。我暗想：「這次以後，我便會得到平安。」但我仍繼續憂慮著誰會願意聆聽我這些事。可是，我又一次决定了不再多想，依賴天主。在我耳畔不斷迴響的說話是：「退省中。」
214現在，一切都已準備就緒。我們明早便起程前往克拉科夫退省。今天，我走進聖堂，感謝上主五個月來恩賜的無數恩典。每想到這麼豐盛的恩寵，與及長上的百般呵護，我便深深感動。
215我的女兒，願你平安；我會照顧這些事情。我會與你的長上和告解神師安排一切。用你跟我說話時的坦率和信心，對安席斯神父說話。
216今天〔一九三三年四月十八日〕我們來到克拉科夫。再次來到我最初度修道生活的地方，真快樂！親愛的神師〔瑪利亞若瑟〕還是老樣子，快樂和充滿愛心。我去了聖堂一會，心神充滿喜樂。驀然間，我想起在這裏當初學生時天主恩賜的聖寵，有如瀚海。
217今天，我們集合一起，探訪初學院一小時。神師瑪利亞若瑟姆姆給了一個短短的講座，介紹退省的大綱。在她說話時，這位親愛的姆姆為我們所作的一切，全在我眼前浮現，我靈深深地感激她。我想到這是最後一次在初學院，心中便很傷感，現在，我必須與耶穌並肩作戰，並肩工作，並肩受苦；總而言之，就是與耶穌同生共死。神師不會再追著來教導這，提點那，又或勸告我、鼓勵我或責備我。我多害怕自立，耶穌，請你幫幫忙，讓我常常有一位長上，真的；但現在，天主要令人獨立一點。
克拉科夫，一九三三年四月二十一日
+為了更光榮天主
發永願前的八天退省
218我今天開始退省。耶穌，我的師傅，求祢領導我。請按照祢的旨意來監管我，請淨化我的愛情，讓它堪當領受祢，祢最慈悲的心願意我怎樣便請隨意安排。耶穌，這段日子只有我和祢，直至我們合而為一的時刻，耶穌，請讓我長處於默想的心神中！
219黃昏，上主對我說：我的女兒，深深地保持平靜，不要讓任何事情嚇倒你或令你不安。一切都在我的掌握中，我要讓你透過安席斯神父來瞭解一切，對他你要像赤子一樣。
守在聖體前的時刻
220我永恆的上主造物主啊，我該如何感謝祢這大恩，就是祢垂顧我，揀選了鄙俗的我來作祢的淨配，祢要與我訂立一個永恆的盟誓，結合在一起嗎？我心中最親愛的瑰寶啊，我把諸聖和九品天使的欽崇和感恩全獻給祢，我亦特別地與祢的母親結合。瑪利亞啊，我的母親，我謙心求你，在我生命中的這個重要時刻，請以童貞的外氅來覆蓋我的靈魂，好使你的聖子更珍惜我，好使我堪當在普世，以及永恆，讚美你聖子的慈悲。
221我不明白今天的默想，我的心神特別浸沉於天主之內，我無法強逼自己去思索神父在退省中的〔講座〕內容，我總不能按重點思索；我的心神與上主相偕，那就是我的默想。
222我與神師瑪利亞若瑟姆姆的會談片語。她為我解釋清楚了許多事情，有關我的靈性生活，她令我知道自己確在正路上，消除了我的疑慮，使我深感平安。我感謝主耶穌賜我這大恩，她是第一位沒有令我在這方面引起疑慮的長上。天主真是無限美善啊！
223生活的聖體啊，我的唯一力量，愛情與慈悲的泉源，請擁抱整個世界，守護虛弱無力的靈魂。啊，願耶穌把祂最慈悲的心留給我們的一刹那受讚美！
224受苦而不怨，為他人帶來安慰，把自己的痛苦浸沉於耶穌至聖之心中！
我要在聖體中〔的我的上主〕腳下消磨所有閒暇。我要在耶穌腳下尋找光明、安慰和力量。我要不斷感謝天主賜我的偉大仁慈，我永遠不會忘記祂賜給我的恩典，特別是聖召的恩寵。
我要像紫蘿蘭埋藏於百合叢中一樣，在修女間自我埋藏起來，我願為我主我的創造大主綻放，我要渾忘自我，為不死不滅的靈魂完全空虛自己——這就是我的喜悅。
+我的一些思想
225至於告解，我要選擇最要付出代價和最令我羞愧的事。有時候，一件瑣事的代價比一件大事更大。我要在每一個告解中追憶耶穌的苦難，激起心靈的痛悔。憑藉天主的聖寵，我要勉力習慣有完美的痛悔。我要為這痛悔付出更多時間，在到告解亭前，要先進入救主那顆敞開的、和最慈悲的心中；離開告解亭時，五內要為這在我靈內工作的慈悲奇蹟，深深感激天主聖三，它奇妙得難以理解。我的靈魂愈是憂傷，愈感受到上主的慈悲像海洋似的包圍著我，給我力氣和神力。
226我最疏於服從的會規：有時候打破靜默、不服從鐘聲的信號、有時候好管他人閒事。我要盡力改善。
我要躲避發牢騷的修女，如果躲不過，至少要在她們面前保持沉默，好讓她們知道我聽見這類事情有多難過。
我無須理會別人的評價，只聽從自己良心的證詞，讓天主來為我的所有行為作證。我現在如何行事做人，必須要像在臨終時一樣。為此，我每作一個行動都必須以天主為念。
避免假設性許可[67]。〔即使是〕小事我也必須向長上報告，而且盡可能詳細。我必須忠實地做神修功課，絕不隨便請求豁免，在康樂時間以外必須保持靜默，避免令人發笑的玩笑和妙語，破壞靜默。即使是最無關重要的會章我也必須小心遵守。我絕不讓自己忙得昏頭轉向，〔但要〕稍事休息，仰視天國。與人不多說話，但與天主卻多多交談。避免過於親密，我該盡少注意誰維護我誰反對我。對於要忍耐的事情我絕不告訴他人；工作時，我必須避免對人大聲說話；受苦時我必須保持平靜鎮定；艱困時我必須託庇於耶穌的傷口，我必須在祂的傷口中找尋慰藉、安慰、光明和肯定。
227+在考驗當中，我要注視天主充滿愛的手。沒有事物會像痛苦這樣恆常——它總忠實地陪伴靈魂左右，耶穌啊，我不會讓任何人愛祢比我更深！
+隱藏於聖體聖事內的耶穌啊
228祢知道，今天發了永願，我便要離開初學院[68]。耶穌，祢知道我多麼軟弱，多麼卑微，所以，從今天起，我要以一種特別的方式，進入祢的初學院，繼續做一個初學生，祢的初學生，耶穌，到了末日，祢仍是我的老師。我要天天在祢腳下聆教，事情再小，我不先徵詢祢的意見，以祢為師，絕不擅自行動。耶穌，祢親自引領我進入祢的初學院，即是說，進入聖體龕，我多幸福。發了永願，絕不是說我已成了完美的修女。不，不！我仍是耶穌的初學生，輭弱而卑微，我必須像初學早期時一樣，力求完美，我要盡每一分力去保持修院開門收錄我的第一天的那份心性。
主耶穌啊，我的師傅，今天，我懷著赤子的信賴和單純，把自己交付給祢，任祢引導我的靈魂，領我走祢希望我走的路，我不會發問，只會信賴地追隨祢，祢的慈悲之心能成就一切！
耶穌的小初學生——傅天娜修女
229+退省開始時，耶穌告訴我：在這退省中，我要親自帶領你的靈魂，我要固守你，讓你留在平安和愛中。於是，頭幾天過去了，到了第四天，疑慮開始困擾我：我這安寧是假的嗎？接著我聽見這話：我的女兒，幻想你是全世界的掌權者，有隨意支配一切事物的權柄，有能力行一切你想行的好事，突然，有個幼童來叩你的門，全身顫抖，流著眼淚，他信賴你的仁慈，求你賜一塊麵包，否則，便要餓死，你要為這孩子做甚麼呢？回答我，我的女兒。我說：「耶穌，這孩子求甚麽我都給他，而且多給一千倍。」上主對我說：我就是這樣看待你的靈魂，在這退省中，我不但賜你平安，也賜你即使想感到不安也不能的心神，我的愛佔有了你的靈魂，我希望你安定在我的愛內。把耳朵貼近我的心，忘卻一切，默想我的奇妙慈悲，我的愛要賜你在這些事情上所需的力量和勇氣。
230耶穌，生活的聖體，祢是我的母親，祢是我的一切！耶穌啊，我時常懷著純真與愛情，信德和依賴來親近祢！我要像孩子與慈母般，和祢分享每一件事，我的喜樂與憂傷——總言之，一切。
231我默想天主透過發願來與我結合這一事實時，心中的感受，是沒有人可以理解的。天主讓我知道，祂愛我的浩瀚深情，在時間還未開始之前，早已存在，直到現在；而我，才剛趕及愛祂。無論任何時候，祂的愛都是偉大、純潔，和無私的，而我對祂的愛卻帶著一個真相，就是我才剛開始認識祂。我愈認識祂，便愛祂愈熱切，愈強烈，我的行為愈變得完美。同時，每次想起還有幾天便要透過永願與天主結合，我靈便湧起無法形容的喜樂。從初次認識天主起，我靈的目光已在祂內永恆地淹沒了。上主每次臨近我，都加深我對祂的瞭解，我靈內便滋長出一份更完美的愛情。
232+辦告解前，我在靈內聽見這番話：我的女兒，告知他一切，向他打開你的心，就像在我跟前一樣，甚麼事也不要害怕，我把這神父放在你的靈魂和我之間，是要令你平安，他對你所說的話就是我的話，向他坦言你靈內的最大秘密，我會光照他，讓他瞭解你的心。
233我走近告解亭，對於要說出一切，心裏感到十分輕鬆，後來，我也自覺驚奇。他的答案為我靈帶來極大的平安。在追尋無瑕的聖潔當中，他的說話是燃亮我靈的火炬，過去如是，現在如是，恆常如是，繼續如是。
安席斯神父給我的指示，我已在這扎記中的另一頁紀錄下來〔參閱日記第五十五條〕。
234我辦完了告解，神魂浸沉於天主之內，便做了三小時的祈禱，但感覺上只有數分鐘。自此以後，我不再阻礙聖寵在我靈內工作，耶穌知道我何以害怕與祂親密交往，是以一點也不介懷。自從神父明確地說，我的經驗絕不是幻象，而是上主的聖寵的那一刻開始，我盡力對天主事事忠信，現在，我可以看見，這樣深刻地瞭解天主在靈魂中的工作的神父實在很少。從那時起，我的翅膀得到釋放，自由翱翔，我渴望高飛，飛進太陽的烈熖中。我會一直飛翔，直到永恆地憩息在祂內。當我們飛到很高很高，一切水汽、霧靄和雲朵全在腳下時，肉體便必然地，全由神魂所帶領。
235耶穌啊，我渴望不朽的靈魂得到救贖。在犧牲中，在沒有人會想到是犧牲的犧牲中，我的心才可以自由抒發衷情，我要在主愛的聖火中火化，不留痕跡。天主的臨在會助我的犧牲臻於完美純全。
236啊，外表多誤導人，判斷多不公平。只因德性保持緘默，所以常常受苦，要誠懇地對待那些不斷傷害我們的人，極之需要克己。流血，卻沒有看得見的傷口。耶穌啊，許多這類事情，要到了末日才會公開。多痛快啊，我們的努力半點也不會白費！
237聖時。在朝拜聖體這一小時中，我看見自己的痛苦深淵；上主啊，我有甚麼長處都是屬於祢的。但正正是因為我這樣渺小，這樣不堪，才有權利去依賴祢那無涯的慈悲。
238黃昏。耶穌啊，明天早上便發永願了，我懇請了天地，又廣邀萬物來感謝天主這份浩瀚莫測的神恩，突然，我聽見這話：我的女兒，你的心就是我的天堂。匆匆祈一會禱便得走了，甚麼地方她們也不許我們留下，因為，聖堂、飯堂、康樂室和厨房，每一處都要為明天作好準備，而我們要上床睡覺。可是，入睡是不可能的了，喜樂驅走了睡意。我想：如果流亡於此，天主已這樣充滿我的心，那天國會是怎樣的呢。
239發永願當日的彌撒禱文。今天，我把心放在盛載祢的聖心的聖盤內，耶穌啊，今天，我偕同祢一起奉獻自己給上主，作為讚美和愛情的犧牲，祂是祢的聖父，亦同樣是我的聖父。慈悲的聖父，請透過耶穌聖心的傷口來垂視我心靈的犧牲。
一九三三年五月一日，第一天。
發永願那天與耶穌結合。耶穌，從今以後，祢的聖心是屬於我的，而我的心亦只屬於祢。耶穌，每當想到祢的聖名，我便滿心歡喜，耶穌，沒有祢，我確實無法生存，即使只是一瞬。今天，我的靈魂迷倒在祢內，祢是我的唯一瑰寶，我不怕險阻，要向情人證明自己的愛情。
耶穌在我發永願時所說的話：我的淨配，我們的心永遠相牽，你要緊記向誰立下了誓……無法把一切訴諸言語。
我們俯伏在黑布罩[69]下時我所作的祈求。我懇求上主賜我聖寵，使我連最微小的罪過或瑕疵，也絕不明知故犯，得罪天主。
耶穌，我信賴祢！耶穌，我全心愛祢！在最艱苦的時期，祢是我的母親。
耶穌啊，為了愛祢，我今天要徹底地死於自我，為更光榮祢的聖名而生活。
+愛情，為了愛祢的情份，至聖的聖三啊，我把自己呈獻給祢，作為奉獻讚美的禮品，作為徹底地自我犧牲的全燔祭，透過這份自我犧牲，我渴望祢的聖名受讚頌。上主啊！我好像小小的玫瑰花蕾，投身於祢的腳下，上主啊，但願這花朵的芬芳只有祢才知曉。
240發永願當日的三個請求。耶穌，我知道，今天祢是不會拒絕我任何請求的。
一求：耶穌，我最深愛的淨配，我為教會的勝利，特別是贏得俄羅斯和西班牙懇求祢；求祢祝福教宗庇護十一世，祝福所有神職人員；求祢把悔改的聖寵賜給不知悔改的罪人。耶穌啊，對於我一生都要向他們辦告解的司鐸，求祢恩賜特別的恩寵與神光。
再求：求祢降福我們的修會，願修會熱心積極。耶穌啊，請降福總會長、神師、所有初學生和長上。求祢祝福我親愛的父母。耶穌啊，求祢降福我們的學生，用聖寵堅強地固守他們，好使他們離院去後不會再犯罪得罪祢。耶穌，我為祖國向祢懇求，敵人來犯時，求祢保護她。
三求：耶穌，我為最需要祈禱的靈魂向祢祈求，我為垂危的病人祈求，求祢以慈悲對待他們，耶穌，我也懇求祢解救煉獄中的所有煉靈。
耶穌，我把這些人特別託付給祢：我的告解神師、託我代禱的人、某人…，安席斯神父、加沛達神父和我在維尼厄斯遇見過的神父〔蘇布高神父〕，他是要作我的告解神師的。某靈魂…某神父、某位修道人[70]，我有多感激他，祢是知道的；耶穌，以及所有託我代禱的人；耶穌，祢在這一天，是可以為我所代禱的人作任何事的。上主，我為自己懇求，求祢把我徹底轉化成你，在我內保持一份為祢的光榮而努力的神聖熱忱，賜我恩寵和神力，好在一切事情上承行祢的旨意。
我最親愛的新郎啊，感謝祢賜給我的尊榮，特別是那個今後我都會佩戴的王室徽章，這徽章連天使也沒有，它就是：十字架、利劍和茨冠。但我的耶穌啊，我最感謝的是祢的聖心——它是我唯一的需要。
天主之母，至聖瑪利亞，我的母親，你現在是以一種特別的方式作我的母親了，因為你的愛子是我的新郎，因此，我們同樣是你的孩子，為了你的兒子，你必須愛我，瑪利亞啊，我最親愛的母親，請領導我的靈性生命，好讓它中悅你的愛子。
+神聖全能的天主，祢藉著這聖寵充盈的時刻，與我永恆地結合；純屬虛幻的我，懷著最深的感激，像一朵不知名的小花似的，投在祢的腳下，每日每天，那情花的芳香都飄到祢的寶座前。
有時掙扎，有時痛苦，有時處於黑暗，有時遭逢風雨，有時渴念，有時憂傷；在艱難考驗的歲月中，無人知我的時日裏，甚至人人都責難鄙棄我的時候，我會緊記發永願的那天，天主恩賜深不可測的恩寵的那一天。
J.M.J.
在退省中痛下決心
一九三三年五月一日
241愛鄰。
第一：熱心幫助眾修女。
第二：不在他人背後說長道短，維護鄰人的名聲。
第三：為別人的成就高興。
242+天主啊，我多盼望自己是一個小孩[71]。祢是我的大父，祢知道我多麼渺小，多麽軟弱，為此，我懇求祢，讓我一生緊靠在祢旁，特別在我臨終的時刻。耶穌，我知道祢的慈愛勝過最溫柔的母親。
243每一次遭受侮辱，我都感謝主耶穌，還特別為給我機會受辱的人祈禱。為了人靈的益處，我要殺掉自己，奉作祭品，絕不會計較犧牲的代價，我要像地毯一樣，投身於修女腳下，不單讓她們踐踏，還給她們抹腳，我的位置處於修女的腳下，我要悄悄地、盡力地去爭取這個地位。有天主看見便已足夠。
244現在，單調平常的一天已經開始。發永願的莊嚴時刻已成過去，但天主的鴻恩卻存留在我心裏；我感到自己完全屬於天主，感到自己是祂的孩子，感到自己完整地屬於天主的財產。我這感受是可以在肉體上感覺出來的，我對一切事物都處之泰然，因為我知道，照顧我是我的淨配的責任，我渾忘了自己，祂的聖心是最慈悲的，永無止境，我信賴祂，我常與祂結合不離，我覺得，沒有我，耶穌不會快樂，我沒有祂，亦不會快樂，雖然我明白，祂是天主，快樂是自足的，絕對不需要受造物；但祂的美善寬仁帶著一份難以理解的慷慨，催逼祂把自己交付給受造物。
245我的耶穌，現在，我要欽崇和讚美祢的聖名，努力作戰，直至祢親口說：夠了！的那天。耶穌，祢交託給我的每一個靈魂，我都盡力以祈禱和犧牲來幫助他們，好讓祢的恩寵能在他們內工作。我的耶穌，人靈的偉大情人啊！祢屈尊俯就，把靈魂託付給我們，我感謝祢對我們有這樣大的信心。唉，你這些做啊做、單調的日子，對我來說，你一點也不乏味，因為每一分每一秒都為我帶來新的恩寵，和行善的機會。
+〔四月〕二十五日，一九三三年
本月的許可[72]
246經過聖堂時可以入內。
閒暇時間可以祈禱。
可以接受、贈送或借出細小的東西。
上午中段時分和下午可以小吃。
有時無法參加康樂活動。
有時無法參加集體靈修。
有時無法參加早禱和晚禱。
有時在九時後多做一會工作或作個人的神修活動。
有空可以書寫或作筆記。
可以打電話。
可以外出。
在城裏時可以去聖堂。
有需要時可以進入其他修女的寢室。
間中可以在指定的時間以外飲水。
小克己
張開雙臂誦唸慈悲串經。
星期六，張開雙臂誦唸五端玫瑰經。
有時俯伏〔著〕誦唸一篇經文。
星期四，守聖時。
星期五，為臨終罪人作一些較大的克己。
247耶穌，寂寞心靈的朋友，祢是我的憩息，我的平安。祢是我的救贖，掙扎時的寧靜，茫茫疑惑間的安祥。祢是燃亮我命途的光輝，祢是孤獨心靈的一切，即使它沉默不語，祢也對它瞭解。祢明白我們的輭弱，就像一位良醫，安慰我們，醫治我們，解救我們的痛苦－－祢，奇才是也。
248〔勞斯旁[73]〕主教在發永願典禮上的說話：「接過這蠟燭，把它看作天上的光明，和烘烘愛火的標記。」授予指環時：「我把你許配給耶穌基督，至高大父的聖子；願祂保守你，令你完美無瑕。戴上這指環，作為你與基督締結永恆盟約的標記，基督是童貞的淨配，願它成為你的忠貞指環和聖神的標記，你才堪稱為基督的新娘，如果你忠誠地侍奉祂，便永恆地戴上〔基督新娘〕這榮冠。
249+耶穌，我信賴祢；我信賴祢那浩瀚的慈悲。為我來說，祢是一位慈母。
250+今年，一九三三年，為我是特別莊嚴的一年，因為，我在這個紀念主耶穌受難的聖年中發了永願。我特別把我的犧牲與被釘死的耶穌的犧牲交織，好令天主更高興。我藉著基督，偕同基督，在基督內做每一件事情——
註釋
[65]傅天娜修女的妹妹雲達高華斯格，一九二零年出生。根據長姊的妹妹約瑟芬耶善斯嘉（娘家姓氏高華斯格）所言，第二次世界大戰爆發前不久，雲達進了鳥蘇蘭女修會，戰時被解往德國作苦役。她並沒有回波蘭去，她與一名英國男士結了婚，隨夫婿去了英國。她的丈夫不久便被徵召入伍，死於戰役之中。雲達來過波蘭一次，但礙於當時的政治局勢，幾天後便被逼返回英國。數年後，一位不知名的神父通知其家人雲達病重入院，此後便音訊杳然。
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[66]可能是華沙的其中一位平常性告解神父。
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[67]假設性許可：修道人作某些長上不知道的事時，心裏認為院長是會准許的。
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[68]修女在初學院完成了第三期實習，便結束暫時性誓願的時期。
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[69]黑布罩——一幅大黑布，中央有白色十字架。按照修會的禮儀程序，發永願前，修女俯伏在祭壇前，蓋上黑布罩，象徵著死於世俗。這時候，其他修女誦唸聖詠一二九篇，然後鳴鐘，好像殯儀一樣。主禮神父，一般來說都是主教，向俯伏的修女灑聖水，然後說：「起來，你們死於俗世，耶穌基督要來光照你們。」
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[70]傅天娜修女在這裏所指的應該是耶穌會的艾達神父，在第三實習期開始前的避靜中，艾達神父安定了她的心神，並鼓勵她忠於天主的恩寵。
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[71]參閱註釋32。
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[72]修會裏有一個習慣，每月一次，修女會請院長批淮她們做一些小克己、加唸經文、任意擁有各種小東西、免守暫時不能守的規條，還有許多其他個別修女所需的東西。
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[73]勞斯旁主教是修會的好朋友，他多年主持穿會衣及發願的慶典、舉行彌撒聖祭、有需要時講道等。在穿會衣的慶典中，他把會衣及頭紗授予試修生，把聖索、玫瑰唸珠、十字架及黑頭紗授予初學生，給許暫願的修女他則授予燃亮了的蠟燭，對許永願的修女則授予指環，作為與主耶穌永結婚盟的標記。（參考12）
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