第十二章日常生活中分心散漫的意境
基督说：孩子，好多次你只是身躯跪在我面前，心神
却跑到别处去了。屡次你开始时是在思念我或是在和我交
谈，继而你就发觉你自己在想别的人或事或物了。
二你说那些分心散漫的意境，虽经多番努力，还是
不由自主地来到你脑海中，那末，孩子，让我来告诉你怎
么样处置它们吧!好叫你终于学得那些忠诚追随我的人的
秘密。只有行动是诚实的证据。在一天里你怎样诚朴地愿
意把你的注意力转向我呢?
三所谓分心散漫的意境，便是指那些吸住你的注意
力过久的思念、想象、情绪和贪恋。正当你愿把注意力转
移到我身上或是到一种有益的工作上时，你就屡次会发觉
自己在挣扎着去控制你的思想，这些使你分心散漫的意境
正是由你日常生活的不同经历而招来的。削减这些经历，
你便会减少你的分心散漫的意境了。
四诚然，体一天必须注意某些人们，留心不同的职
责和需要。可是，你并不需要给那些人和物额外的注意。
你尽可以躲去许多分心的意境，却并不会因此而忽略了你
日常生活的必要任务。
五倘你真愿意更体会到我在你日常生活上怎样接近
你，你便应该尽体所能挣得这伟大的恩赐。你应该立刻检
讨你和我之间的关系，看看什么东西阻隔了你我，看看在
你日常生活中有多少事物可以剔除，却不会忽略你的职责
和本分。除非你坚持着把注意力集中于我，那么你将永远
是分心散漫的意境的牺牲品。
默想：圣善的意愿，除非把它转化成行为，否则却是
毫无价值的。圣人们尽了最大的努力集中他们的注意力于
天主，他们战战兢兢地避去了一切不必要的分心，又学会
了怎么样把他们的心神整天系挂在圣善的事物上．更明了
该怎样享受与天主交往的乐趣。不错，我该注意我的职责
和本分。可是，多少次我注意了不必要的事。难怪我感觉
祈祷不易或是生疏了。我要从今天开始避去不必要的分
心，好能在一天中更多思念天主，更多次和他交谈。
祈祷：亲爱的圣神、我的天主，请祢在我步向永恒的
每月旅程中护翼我吧!教我看清人间快乐的真正价值．而
不对它们期望太多。若我在祈祷时心神散漫，就请祢特别
宽恕我，也请祢赐我内心的毅力，以躲避一切不必要的分
心。指示我该怎么样收敛我的思想、控制我的官能，并教
我在祈祷中和祢结合时忘怀世上的一切事物吧!任何引领
我离开祢的事物都是没有价值且危险的，只有祢才是我最
大的宝藏。在我的一切作为中，我盼望能时时理会祢在我
的左右，好教我在和祢密契中度我的尘世生活。亚孟。