认罪后的解脱。隐藏的罪恶能毁掉我们的良知。和解圣事本身能使人心重获自由。
1达味诗咏，训诲诗。
得蒙罪赦的人真是有福，
他已清白如初。
2上主眼中无辜的人真是有福。
他精神清爽，坦荡无欺。
3在我沉默不言，拒绝认罪时，
我的身心疲惫，我整日哀叹流泪，
4日夜感到上主的手重压着我，
如炎炎烈日，
使我的力量耗尽，我的心焦渴。
5于是，我向你承认我的罪过，
我什么也不再隐藏，我说：“我要对上主承认犯下的罪过。”
你即刻原谅了我。
6忠信的人，
在危难时都应呼求你，
纵有洪水滔然，
虔敬的人必平安无险。
7你是我的庇护，
救我脱离苦难，
我发自内心地歌颂你的救赎，
因为你保护了我。
8“我会指引你走上正义的大道，
我会教导你，不离你左右，
9你不要像驴马一样顽劣无知，
只有勒紧缰绳才能驯服。”
10作恶的人定要遭受痛苦，
唯有信赖上主的人，
才拥有他慈爱的护佑。
11正义的人，在上主内欢欣吧！
良心纯正的人，欢呼弹唱吧！
区分出什么不是真正的罪恶，而是导致负罪情节的原因，这一点很重要。但是,否认错误并不会有任何的收获，却是一种罪。在基督徒的词典里，犯罪不是限于法律意义上的，而是对我们所爱的人犯错。
我们的幸福，从真正意义上说，是仰仗于我们与天主的关系：天主宽恕谦卑者和悔罪者，凡因罪被摧毁的，凭着对天主的信任都会被重建。我们在祈求天主治疗某一位病人时，不可将肉体的健康和精神的健康加以分离。从以下为病人傅油这首祈祷文中便可得知：
“耶稣救主，我们以圣神之德能请求你，治愈这个人的疾病；治疗其创伤；宽恕其罪恶；使他脱离一切折磨其肉体和精神的事物；我们祈求，请赐还他肉体和精神的健康，通过你的良善的治愈，使他能重返工作岗位。”