我很安详，对于当下这一刻，对于当下所处的地方，对于我周遭的环境和身边的人，我都能清楚地感受到。
我们周遭有太多负面的力量，这个世界充满了否定的能量。
世界满是仇恨和暴力，从中又滋生出新的仇恨和暴力，驱使人去争权夺利，想控制别人。
世界充斥着贪欲，世人明争暗斗，谋夺钱财。
世界充满恐惧：人害怕着别人、怕生病、怕孤独，不知道应该如何面对这些恐惧。人的内心没有安宁，充满焦虑、担忧和困惑，害怕未知的事物。
世界上充满骄慢的态度。人的我执喜欢吹嘘，向别人夸耀自己有多杰出、多优秀。整个世界都是自私和沽名钓誉的心态。
这就是我们现在所处的世界。
现代的资讯科技和大众传媒的普及，让人更难忘记暴力、仇恨，以及争权夺利的现状。
现代的科技让人被否定力量紧追不舍，到哪里都无法摆脱。无论是在家中、职场或社交场合，不论和谁交往，都会感觉到这种负担。
令人欣慰的是，也不全都是这样，还有很多好的方面。
但是在这种压力重重的环境中，有时很难突破这些压力，走向善良的一方，也很难提高意识的层次。
如果我们感觉到负面的情绪，而且散发出来，就容易招来不好的事，结果导致我们做出更多错误的事。
生活上随时都有忧虑，种种不顺都要面对，情怀闷闷不乐、情绪紧张，时常操劳过度、急躁易怒，这些都让人更容易落入负面的陷阱。
我该逃往何处？真能逃得开吗？如果我和这个世界同流合污，如果我的意识层次很低，就没办法逃脱。生活的洪流把我卷入邪恶之中，让我在浪里颠簸起伏，直到撞上礁岩，或是漂流到某处搁浅为止。
漂流到一个平静的小岛上？
有这样的小岛吗？我能在那里歇息吗？这个岛在哪里呢？
它就在这里，在这一刻，在我们的内边。既然你已经想要去追寻，必然能够找到。在此之前，你是找不到的——因为如果你想去找，永远也找不到。
如果你意识到自己的情况，开始寻找那个平静之岛，就能在自己内边、在当下这一刻找到它。好好看清楚，游过去赶快上岸。
你要从现在开始保持清楚，不要再坠入以往的负面洪流。要紧紧抓住肯定思想的救生带，稳稳爬上清明意识的岛屿，努力向上攀爬——迈向你自己，迈向你的本，迈向你内在的安宁。
拯救自己，让自己也成为恶海中的平安岛，不要让恶海再将你吞没。守护好你自己的岛屿，逐步拓展。你的意识越扩展，这个岛就越成长，你在岛上就越来越安全。
那些在恶海中随波逐流的众生，虽然还未醒悟，但他们会看到你。你的平安岛会启发他们，他们也许会开始寻找自己的平安岛，说不定就这样找到了——就在他们的内边，就在当下——平安岛就在那里，等待被人发现，让众生登上自己的彼岸。
只有这样，我们才成为真正的“人”。“人”的头衔不是生下来就得到，而是要努力去实现，成为一个圆满而清醒的人，不再像一棵无根的浮木随波逐流，而是真正有能力去改变，创造一个崭新美好的世界、一个值得居住的世界。